Aula de Yoga para Crianças com Tatiana Camarinha

Convidamos crianças a experimentar uma aula de Yoga especialmente pensada para elas, num espaço de movimento, descoberta e diversão.

Através de posturas de yoga, exercícios de respiração, jogos e momentos de relaxamento, as crianças são incentivadas a conhecer melhor o seu corpo, a desenvolver a concentração e a estar mais presentes no momento.

O Yoga pode contribuir para o desenvolvimento da consciência corporal, da confiança e da capacidade de concentração, proporcionando também ferramentas simples para reconhecer e gerir momentos de maior agitação e encontrar estratégias para relaxar.

Nesta aula experimental, cada criança terá oportunidade de explorar o movimento ao seu próprio ritmo, num ambiente acolhedor, tranquilo e divertido, descobrindo o Yoga como uma forma de cuidar do corpo e do bem-estar.

A aula é gratuita e aberta a todas as crianças.
Não é necessária qualquer experiência anterior em Yoga.